Nublu rühma seiklused liikumise ja maitsete maailmas
juuni 2026
Sel õppeaastal seiklesid Ääsmäe lasteaia Nublu rühma lapsed Tervise Arengu Instituudi programmis „Seikluste Laegas – sõpradega liikumise ja maitsete maailmas“. Mängude, ühiste ettevõtmiste ja põnevate väljakutsete kaudu õppisid lapsed tegema tervislikke valikuid ning avastasid, et liikumine, tervislik toitumine ja koos tegutsemine võivad olla ühtaegu kasulikud ja väga lõbusad. Laste teejuhiks oli programmi maskott känguru, kes tutvustas mängude ja tegevuste kaudu tervislikke valikuid ning innustas lapsi osa võtma põnevatest väljakutsetest. Oma uuele sõbrale panid lapsed nimeks Nunnupall ning temast sai kiiresti kogu rühma lemmik.
Programmi jooksul keskendusime neljale olulisele tervisekäitumisele: tervislik toitumine, vee joomine, piisav liikumine ning istumisaja vähendamine. Tervisliku toitumise teemakuu jooksul õppisid lapsed tundma erinevaid puu- ja köögivilju ning avastasid uusi maitseid.
Eriliseks sündmuseks kujunes jõululaat, kus müüdi koos lastega ühiselt valmistatud tervislikke toite nt pohlamoos, hapukapsas, jõulumandlid ja kuivatatud õunad. Müügiletile pandi ka laste valmistatud kuuseehted. Lisaks tervislike valikute väärtustamisele said lapsed esimesed kogemused ka rahatarkuse vallas. Laadalt teenitud raha eest külastati ühiselt Tallinna loomaaeda.
Vee joomise teemakuu jooksul õppisid lapsed, kui oluline on eelistada magusatele jookidele puhast vett. Töölehtede abil jälgiti veetarbimist nii kodus kui ka lasteaias ning nädala lõpus arvutati kokku kogu rühma joodud veekogus. Nii muutus vee joomine laste jaoks põnevaks ja mänguliseks väljakutseks.
Liikumise tähtsust avastati mängude, matkade ja ühiste ettevõtmiste kaudu. Õppeaasta jooksul toimusid jõulumatk, suusatamispäevad, jüriööjooks ning mitmed teised õuetegevused. Lapsed kogesid, kui hea enesetunde annab värskes õhus liikumine ja aktiivne tegutsemine. Lasteaiaealised lapsed peaksid olema iga päev kehaliselt aktiivsed vähemalt kolm tundi. Programm aitas seda harjumust kujundada loomulikul ja mängulisel viisil. Istumisaja vähendamiseks võeti rühmas kasutusele teadlikud liikumispausid. Suurt elevust pakkusid kingituseks saadud kepphobused, millega sai kappamist harjutada ja vahvaid mänge mängida. Lisaks kasutati molberteid ja voolimispesasid, mis soodustasid aktiivset tegutsemist ning pakkusid lastele rohkem võimalusi õppida ja mängida seistes ning liikudes.
Kõige paremini peegeldavad programmi mõju laste endi meenutused. Kellele jäi meelde koos Nunnupalliga seiklemine, prügikoristamine ja matkamine. Teised meenutasid aga seda, et sai palju värskes õhus liikuda ja porgandeid krõmpsutada. Mõnele pakkus põnevust hoopis räimede puhastamine, praadimine ning omavalmistatud kala maitsmine. Väga meeldis lastele koos ema-isaga lõbusa kapsanäo meisterdamine. Kõige rohkem rõõmu valmistas loomulikult loomaaiareis.
Tervislikud harjumused saavad alguse kodust ning lapsevanemate toetus aitab uusi teadmisi ja oskusi igapäevaelus kinnistada. Seetõttu oli programmis oluline roll kodu ja lasteaia koostööl. Õppeaasta alguses sõlmiti lapse, lapsevanema ja õpetaja vahel „Känguru lepe“. Samuti lepiti lastevanemate koosolekul kokku, et rühma sünnipäevi tähistatakse võimalikult kommivabalt. Kokkulepe õnnestus peaaegu täielikult ellu viia. Lapsevanemate tagasiside oli soe ja positiivne – lapsed valmistasid kodus ise värskeid salateid ja smuutisid ning julgesid proovida uusi maitseid, näiteks karulaugupestot. Nublu rühma meeskonnal on hea meel tõdeda, et lapsevanemad osalesid programmis aktiivselt ning toetasid laste tervislikke valikuid ka väljaspool lasteaeda.
Täname kõiki Nublu rühma lapsi ja lapsevanemaid, kes programmis osalesid ning oma panuse andsid. Usume, et ühiste ettevõtmiste ja positiivsete kogemuste kaudu kujunevad meie lastel tervislikud harjumused, mis toetavad neid ka tulevikus.
Getlin Bulavko
Ääsmäe lasteaia Nublu rühma õpetaja
